Übergewicht und Schwangerschaft

Übergewicht und Adipositas sind nicht gut für jeden einzelnen, da sie das Risiko für bestimmte Zivilisationskrankheiten zu erhöhen. Mit einem Übergewicht und schwangere Frau, die Chancen der Entwicklung von medizinischen Komplikationen höher. Dennoch ist die Situation von Übergewicht vor der Schwangerschaft durchaus üblich, da mehr als 50 Prozent der Frauen in ihrer Fruchtbarkeit Jahre übergewichtig sind für ihre Höhe in Amerika. Während die gesunden Body-Mass-Index (BMI) für eine erwachsene Frau ist 18,5-24,9, wird ein höherer Wert innerhalb 25-29,9, als übergewichtig.

Übergewicht und Schwangerschaft: ein Überblick

Schwangerschaft bringt viele Veränderungen, sowohl geistig als auch körperlich, was einen erwartet Frau bewusst sein sollten. Und einer der stärksten Anzeichen dafür, dass jeder weiß, ist die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft. Wenn Sie übergewichtig vor der Empfängnis sind, können Sie erwarten, auf mehr Gewicht in den kommenden Monaten, vor allem nach dem ersten Trimester. Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist etwas, dass man nicht um jeden Preis zu vermeiden. Tatsächlich Gewichtszunahme während der Schwangerschaft ist ganz normal zu einem gewissen Grad.

Sie werden überrascht sein, um das Diagramm für die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft von Woche zu Woche zu sehen. Eine Frau mit normalem Gewicht wird erwartet, dass irgendwo rund 25-35 Pfund bis Ende der Schwangerschaft zu gewinnen. Diese Waage ist für die Erwartung ein einziges Baby, und die Standard Gewichtszunahme für die Konzeption Zwillingen beträgt 45 Pfund. Im Falle eines übergewichtigen und schwangere Frau, ist die normale Gewichtszunahme während der Schwangerschaft 15-25 Pfund. Für die Fälle von Übergewicht und schwanger mit Zwillingen, ist die empfohlene Gewichtszunahme gegen Ende der Schwangerschaft weniger als 45 Pfund. Genau genommen ist es normal, auf 1-2 Pfund im ersten Trimester und 1 Pfund pro Woche in den folgenden Monaten setzen.

Keine Frau will, um das Gefühl von Übergewicht und schwangeren Bauch zu erleben. Aber es ist sicher zu Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu verlieren? Dies ist eine der häufigsten Fragen, die in den Köpfen vieler Schwangeren verweilt. Vergessen Sie über die Beschränkung Ernährung, Senkung Kalorien und Gewicht zu verlieren während der Schwangerschaft. All diese Gewichtsverlust Strategien sind grundsätzlich nicht während der Schwangerschaft empfohlen. Die Frage ist, über die Bereitstellung ausreichend Nährstoffe für den wachsenden Fötus vor und nach der Geburt. Wie für die zusätzliche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft werden die gespeicherten Nährstoffe für die Pflege des Babys verwendet.

Nach Empfängnis eines Kindes, ist die oberste Priorität für jeden werdende Mutter kümmert sich um ihre Gesundheit und ihr Baby. Daher ist es definitiv nicht der ideale Zeitpunkt, um Gewicht zu verlieren oder zu reduzieren tägliche Kalorienzufuhr. Natürlich kann man prüfen, Abnehmen nach der Schwangerschaft unter der strengen Führung von einem Ernährungsberater. Eine gesündere Ansatz auf-Darm-Trakt mit einer Gewichtszunahme zu bleiben ist durch Bezugnahme auf Gewichtszunahme während der Schwangerschaft Diagramm. Diese medizinische Handout gibt einen detaillierten Informationen über das normale Woche für Woche Gewichtszunahme während der Schwangerschaft für Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht und adipösen Frauen.

Die wahrscheinlichen Komplikationen für eine übergewichtige und Schwangere sind Schwangerschafts-Diabetes, Präeklampsie und gleichermaßen Probleme. Um solche Fälle zu vermeiden, ist es unerlässlich, einen Trakt des vorgeschlagenen Gewichtszunahme während der Schwangerschaft zu halten. Aus dem gleichen, verbrauchen eine gut geplante Schwangerschaft Ernährung und führen milde Schwangerschaft Übungen. Neben nach einer Schwangerschaft Ernährung für übergewichtige Frauen, sollten Sie annehmen gesunde Essgewohnheiten, wie weniger Portion zu einer Zeit, öfter essen, serviert Energy-Drinks und Trinken reichlich Wasser.

Übergewicht und schwanger ist sicherlich nicht gut für Mutter und Fötus. Und Gewicht zu verlieren während der Schwangerschaft ist nicht gesund. Um auf der sicheren Seite zu sein, planen Sie Ihre Schwangerschaft richtig unter Berücksichtigung der wahrscheinlichen Faktoren, die Ihnen und Ihren Kindern ein beeinflussen können. Und um sicherzustellen, dass alles in Ordnung ist für Sie und Ihr Baby, ist es ratsam, für eine vor der Schwangerschaft Vorsorgeuntersuchung gehen und folgen Sie den Rat des Arztes, ohne scheitern. Dies wird sicherlich zu guten Schwangerschaftsverlauf, bei gleichzeitiger Minimierung der Risiken einer Gewichtszunahme verbundenen medizinischen Komplikationen.